Werbebeitrag Advertorial
Die Ready4OP App – Optimal vorbereitet in die Operation
Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die ausreichend Proteine enthält, um sicherzustellen, dass dein Körper seine Funktionen optimal erfüllen kann. Die empfohlene Proteinzufuhr variiert je nach Alter, Geschlecht und Aktivitätsniveau.
Proteine sind essentielle Nährstoffe, die eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Körper erfüllen. Hier sind einige Gründe, warum Proteine in der Nahrung wichtig sind:
Aufbau und Reparatur von Gewebe – Proteine sind die Bausteine des Körpers. Sie werden für den Aufbau und die Reparatur von Geweben wie Muskeln, Knochen, Haut, Haaren und Nägeln benötigt.
Enzyme und Hormone – Viele Enzyme, die für Stoff wechselprozesse im Körper erforderlich sind, bestehen aus Proteinen. Hormone wie Insulin, das den Blutzuckerspiegel reguliert, sind ebenfalls Proteine.
Immunfunktion – Bestimmte Proteine sind Teil des Immunsystems und spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Infektionen und Krankheiten.
Transport und Speicherung von Nährstoffen – Einige Proteine, wie zum Beispiel das Hämoglobin in den roten Blutkörperchen, helfen bei der Aufnahme und dem Trans port von Sauerstoff im Körper. Andere Proteine dienen als Speicherformen für wichtige Nährstoffe.
Energiequelle – Obwohl Kohlenhydrate die Hauptener giequellen des Körpers sind, können Proteine auch zur Energiegewinnung verwendet werden, insbesondere wenn andere Quellen begrenzt sind. Die empfohlene Proteinzufuhr variiert je nach Alter, Geschlecht und Aktivitätsniveau.
Weitere Informationen unter:
www.adosan.dk