MÄDCHEN · FRAU · DAME
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Es macht Spaß Frau zu sein! Dein Online-Magazin.

Es war noch nie so schön als Frau zu leben:

Heute stehen Frauen alle Türen offen. Sie können selbst entscheiden, welchen Beruf sie ergreifen und welchen Mann sie heiraten – oder ob sie lieber Single bleiben. Doch wem sich viele Möglichkeiten bieten, der hat auch die Qual der Wahl: Wie möchte ich leben? Will ich lieber Kind oder Karriere oder beides? Wie ernähre ich mich trotz Stress und wenig Zeit gesund? Welche Verhütungsmethode passt zu mir? Das sind nur wenige der Fragen, die sich Frauen heute stellen. Dabei sind je nach Lebensalter andere Themen aktuell: in der Pubertät interessieren sich Mädchen zum ersten Mal für Verhütung und das erste Mal. Später fragen sich viele Frauen, wie sie Familie und Beruf am Besten vereinbaren können. Ältere Frauen erfinden sich dagegen nach ihrem Renteneintritt oft völlig neu. Sie können das Leben noch lange genießen – bei einer statistischen Lebenserwartung von 83 Jahren. Klar ist: Obwohl Frauen von heute so selbstbewusst, gebildet und zielstrebig sind, wie noch keine Generation vor ihnen, braucht es manchmal Orientierung im Wirrwarr an Möglichkeiten.

Diese Seite möchte ein Wegweiser sein.

Denn das Leben als Frau ist reich an Facetten!

Die bewegte Frau

Emanzipation

Die bewegte Frau
Sie haben es selbst in der Hand

Abnehmen

Du hast es selbst in der Hand!
Verena Geweniger

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Fit und grazil mit Pilates

Man könnte meinen, die Frau von heute hat es leicht, denn ihr stehen viele Möglichkeiten offen, die vorangehende Generationen noch nicht hatten. Doch wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Deshalb ist es für das weibliche Geschlecht wichtig, sich immer wieder des „Frau-Seins“ bewusst zu werden…

Wie bleibe ich lange jung und schlank? Industrie und Werbung geben vermeintlich vielversprechende Antworten: Durch Plasmalifting, regenerative Stammzellentherapie, Steinzeit-Diät. Die meisten angeblichen Wunderstrategien sind aber teuer und bringen wenig. Dabei ist es ganz leicht länger jung und fit…

Verena Geweniger ist Pilates-Trainerin und Vorsitzende des Deutschen Pilates Verbands. Für körperbewusste Frauen ist Pilates genau der richtige Sport. Denn durch gezieltes und stetiges Training mit den richtigen Übungen lässt sich die Beweglichkeit enorm verbessern und die Figur optimal formen…

Die bewegte Frau

Emanzipation

Die bewegte Frau

Man könnte meinen, die Frau von heute hat es leicht, denn ihr stehen viele Möglichkeiten offen, die vorangehende Generationen noch nicht hatten. Doch wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Deshalb ist es für das weibliche Geschlecht wichtig, sich immer wieder des „Frau-Seins“ bewusst zu werden…

Sie haben es selbst in der Hand

Abnehmen

Sie haben es selbst in der Hand!

Wie bleibe ich lange jung und schlank? Industrie und Werbung geben vermeintlich vielversprechende Antworten: Durch Plasmalifting, regenerative Stammzellentherapie, Steinzeit-Diät. Die meisten angeblichen Wunderstrategien sind aber teuer und bringen wenig. Dabei ist es ganz leicht länger jung und fit…

Verena Geweniger

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Fit und grazil mit Pilates

Verena Geweniger ist Pilates-Trainerin und Vorsitzende des Deutschen Pilates Verbands. Für körperbewusste Frauen ist Pilates genau der richtige Sport. Denn durch gezieltes und stetiges Training mit den richtigen Übungen lässt sich die Beweglichkeit enorm verbessern und die Figur optimal formen…

Scheidengesundheit

Richtig intim

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Rundum gepflegt
Verhütung leicht gemacht

Verhütung

Verhütung leicht gemacht

Jede Frau hat sie, aber keine schenkt ihr viel Beachtung. Bis Probleme auftauchen. Die Rede ist von der Vagina. Sie ist der Verbindungskanal zwischen Gebärmutter und Außenwelt. Wenn sie krank wird, kann das äußerst unangenehm werden. Mutterschiff, Miss Brown, Tschurimuri oder Mößle – die Vagina hat viele…

Für Frauen ist es wichtig, stets ein Gefühl von Frische und Sauberkeit zu haben. Besonders bei Hitze, ungünstigen hygienischen Bedingungen oder auf langen Reisen benötigt der sensible Intimbereich das schützende Plus an Pflege. Der seifen- und parfümfreie Mikroschaum Multi-Gyn FemiWash enthält…

Wie verhüte ich richtig? Diese Frage beschäftigt Frauen während ihrer 35 fruchtbaren Jahre immer wieder neu. Dabei gibt es keine einzelne Methode, die für alle Frauen passt. Aber das Gute ist: Es gibt viele verschiedene Verhütungsmethoden, aus der Frau wählen kann, so dass sie die für sich perfekt findet…

Scheidengesundheit

Richtig intim

Jede Frau hat sie, aber keine schenkt ihr viel Beachtung. Bis Probleme auftauchen. Die Rede ist von der Vagina. Sie ist der Verbindungskanal zwischen Gebärmutter und Außenwelt. Wenn sie krank wird, kann das äußerst unangenehm werden. Mutterschiff, Miss Brown, Tschurimuri oder Mößle – die Vagina hat viele…

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Rundum gepflegt

Für Frauen ist es wichtig, stets ein Gefühl von Frische und Sauberkeit zu haben. Besonders bei Hitze, ungünstigen hygienischen Bedingungen oder auf langen Reisen benötigt der sensible Intimbereich das schützende Plus an Pflege. Der seifen- und parfümfreie Mikroschaum Multi-Gyn FemiWash enthält…

Verhütung leicht gemacht

Verhütung

Verhütung leicht gemacht

Wie verhüte ich richtig? Diese Frage beschäftigt Frauen während ihrer 35 fruchtbaren Jahre immer wieder neu. Dabei gibt es keine einzelne Methode, die für alle Frauen passt. Aber das Gute ist: Es gibt viele verschiedene Verhütungsmethoden aus der Frau wählen kann, so dass sie die für sich perfekt findet…

Schwangerschaft

Das Wunder des Lebens

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„Lachgas erlebt ein Revival“

Karriere

Kind, Karriere und Kita-Streik

Angesichts der Tatsache, dass aus einer mikroskopisch kleinen Eizelle und einem Spermium ein fertiger Mensch entstehen kann, lässt sich was unsere Fortpflanzung angeht, getrost von einem kleinen Wunder sprechen – und zwar eines, dass sich statistisch gesehen 130.000 Mal pro Tag auf dieser Welt ereignet…

Prof. Dr. Klaus Vetter war Chefarzt der Geburtsmedizin im Vivantes Klinikum Neukölln, einer der größten Geburtskliniken Deutschlands und hat über die Jahre Säuglingen geholfen, das Licht der Welt zu erblicken. Er berichtet über den Einsatz und die Vorteile von Lachgas zur Linderung von Geburtsschmerzen…

Viele Frauen stecken in einem Dilemma – sie möchten arbeiten und für ihre Kinder da sein. Doch es droht vielen die Gender-Falle, der Beruf bleibt auf der Strecke. Schlecht für Deutschlands Unternehmen. Denn mehr weibliche Chefs, mehr Erfolg – so könnte man eine Studie zu Frauen in Führungspositionen…

Schwangerschaft

Das Wunder des Lebens

Angesichts der Tatsache, dass aus einer mikroskopisch kleinen Eizelle und einem Spermium ein fertiger Mensch entstehen kann, lässt sich was unsere Fortpflanzung angeht, getrost von einem kleinen Wunder sprechen – und zwar eines, dass statistisch gesehen 130.000 Mal pro Tag auf dieser Welt geschieht…

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„Lachgas erlebt ein Revival“

Prof. Dr. Klaus Vetter war Chefarzt der Geburtsmedizin im Vivantes Klinikum Neukölln, einer der größten Geburtskliniken Deutschlands und hat über die Jahre viele Kinder begleitet, das Licht der Welt zu erblicken. Er berichtet über den Einsatz und die Vorteile von Lachgas zur Linderung von Geburtsschmerzen…

Karriere

Kind, Karriere und Kita-Streik

Viele Frauen stecken in einem Dilemma – sie möchten arbeiten und für ihre Kinder da sein. Doch es droht vielen die Gender-Falle, der Beruf bleibt auf der Strecke. Schlecht für Deutschlands Unternehmen. Denn mehr weibliche Chefs, mehr Erfolg – so könnte man eine Studie zu Frauen in Führungspositionen…

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Direkt, direkter, Vorwerk
Alexsandra Hurt

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AMC bietet berufliche Chancen für jede Frau

Darmgesundheit

Man ist, was man isst

Mit dem Namen Vorwerk verbindet man hochwertige Haushaltsgeräte – und insbesondere auch den Staubsauger Kobold. Gerade für Frauen bietet der Direktvertrieb von Haushaltsgeräten eine lohnende Möglichkeit, flexibel und erfolgreich durchzustarten – wie das Beispiel von Monika Klein, Teamleiterin, zeigt…

Die AMC (Alfa Metalcraft Corporation) engagiert sich seit ihrer Gründung im Jahr 1963 weltweit für eine Kultur des gesunden Genießens.  Heute ist AMC Weltmarktführer im Bereich hochwertiger Edelstahl-Kochsysteme und steht für beste Qualität und ein sehr erfolgreiches Vertriebssystem, ganz nach der Philosophie…

Bereits nach wenigen Wochen ohne Nahrung würde der menschliche Organismus zusammenbrechen. Wir brauchen Lebensmittel, damit unser Körper seine Aufgaben erfüllen kann. Dabei ist es wichtig, mit einer gesunden Darmflora dafür zu sorgen, dass notwendige Nährstoffe optimal aufgenommen werden können…

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Direkt, direkter, Vorwerk

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Darmgesundheit

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Bereits nach wenigen Wochen ohne Nahrung würde der menschliche Organismus zusammenbrechen. Wir brauchen Lebensmittel, damit unser Körper seine Aufgaben erfüllen kann. Dabei ist es wichtig, mit einer gesunden Darmflora dafür zu sorgen, dass notwendige Nährstoffe optimal aufgenommen werden können…

Brustkrebs

Brustkrebs überstanden: 5 wichtige Fragen

Wechseljahre

Der Tanz Der Hormone

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Wussten Sie schon…

Jede achte Frau in Deutschland erkrankt an Brustkrebs. In den meisten Fällen ist ein chirurgischer Eingriff nötig und rund 20 Prozent der Betroffenen können nicht brusterhaltend operiert werden. Viele Frauen wünschen sich danach ihren Busen zurück, um sich wieder ganz als Frau zu fühlen…

Noch nie kamen so viele Frauen zeitgleich in die Wechseljahre, wie im Moment. Die Babyboomer erreichen die Lebensphase, unter der viele Frauen leiden. Die Zeit, in der vor allem die runden Geburtstage, allen voran der Fünfzigste, Frauen in Lebenskrisen stürzen. Doch das muss nicht sein. Frauen können…

Die Oberfläche eines Brustimplantats ist ausschlaggebend für die Verträglichkeit. Brustimplantate werden unter anderem mit glatter und aufgerauter Oberfläche sowie mit einer speziellen Beschichtung aus Microthane® (Mikropolyurethanschaum) angeboten und weltweite Studien belegen die hohe Verträglichkeit…

Brustkrebs

Brustkrebs überstanden: 5 wichtige Fragen

Jede achte Frau in Deutschland erkrankt an Brustkrebs. In den meisten Fällen ist ein chirurgischer Eingriff nötig und rund 20 Prozent der Betroffenen können nicht brusterhaltend operiert werden. Viele Frauen wünschen sich danach ihren Busen zurück, um sich wieder ganz als Frau zu fühlen…

Wechseljahre

Der Tanz Der Hormone

Noch nie kamen so viele Frauen zeitgleich in die Wechseljahre, wie im Moment. Die Babyboomer erreichen die Lebensphase, unter der viele Frauen leiden. Die Zeit, in der vor allem die runden Geburtstage, allen voran der Fünfzigste, Frauen in Lebenskrisen stürzen. Doch das muss nicht sein. Frauen können…

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Wussten Sie schon…

Die Oberfläche eines Brustimplantats ist ausschlaggebend für die Verträglichkeit. Brustimplantate werden unter anderem mit glatter und aufgerauter Oberfläche sowie mit einer speziellen Beschichtung aus Microthane® (Mikropolyurethanschaum) angeboten und weltweite Studien belegen die hohe Verträglichkeit…

Kontinenz

Der dringende Drang

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Starke Blutung, sanfte Hilfe

Selbstbewusstsein

Nie zu alt, um jung zu sein

Sie betrifft mehr Frauen als Männer: Inkontinenz ist nicht nur besonders unangenehm für Betroffene, viele von ihnen schränkt sie auch stark in ihrem Alltag ein, da soziale Kontakte aus Scham gemieden werden. Dabei leiden nicht nur Frauen nach den Wechseljahren darunter, auch junge Frauen kann es treffen…

Blutungen, Krämpfe, anhaltende Müdigkeit – eine sehr starke Periode kann den Alltag von Frauen ganz schön durcheinander bringen. Vielen Betroffenen hilft eine Verödung der Gebärmutterschleimhaut mittels Goldnetz-Methode.

Ihre Außenwirkung ist den meisten Frauen sehr wichtig. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich in jedem Alter wohl in seiner Haut zu fühlen.Als ich meine Mutter vor wenigen Wochen von ihrem wöchentlichen Bridgeclub abholte, antwortete sie auf die Frage, wie es gewesen sei: „Sehr schön, aber…

Kontinenz

Der dringende Drang

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Starke Blutung, sanfte Hilfe

Blutungen, Krämpfe, anhaltende Müdigkeit – eine sehr starke Periode kann den Alltag von Frauen ganz schön durcheinander bringen. Vielen Betroffenen hilft eine Verödung der Gebärmutterschleimhaut mittels Goldnetz-Methode.

Selbstbewusstsein

Nie zu alt, um jung zu sein

Ihre Außenwirkung ist den meisten Frauen sehr wichtig. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich in jedem Alter wohl in seiner Haut zu fühlen.Als ich meine Mutter vor wenigen Wochen von ihrem wöchentlichen Bridgeclub abholte, antwortete sie auf die Frage, wie es gewesen sei: „Sehr schön, aber…

Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare
– sie inszenieren ihre Wunder selbst.
Katharine Hepburn

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